Jak przyspieszyć metabolizm po 40., 50., 60. roku życia?
Możesz dbać o siebie, ćwiczyć, zdrowo się odżywiać, unikać używek, jednak nie zmienia to faktu, że z wiekiem metabolizm naturalnie zwalnia. Po 40. roku życia zaczynamy tracić masę mięśniową, a po 50. i 60. zmiany hormonalne dodatkowo wpływają na sposób, w jaki organizm przetwarza energię. Nie oznacza to jednak, że jesteś bezradna — odpowiednia podaż suplementów wspomagających odchudzanie i zdrowe nawyki mogą poprawić tempo przemiany materii, jak również — pomóc zachować smukłą sylwetkę.
Dlaczego tyjemy w dojrzałym wieku?
Główną przyczyną przybierania na wadze jest spadek aktywności mięśni oraz zmiany hormonalne. Organizm potrzebuje mniej energii, a jednocześnie łatwiej magazynuje tłuszcz. Często pojawiają się też wahania poziomu glukozy i większa skłonność do podjadania. To wszystko sprawia, że utrzymanie prawidłowej masy ciała staje się trudniejsze niż wcześniej nawet pomimo zachowania wysokiej aktywności fizycznej.
Warto pamiętać także o tym, że im większa masa mięśniowa, tym łatwiej spalić nadprogramowe kalorie, dlatego – obok treningów kardio, które poprawiają funkcjonowanie układu krwionośnego – dobrze włączyć do codziennej rutyny także ćwiczenia na budowanie i wzmacnianie mięśni.
Wsparcie metabolizmu w dojrzałym wieku z produktami BELLYSLIMO® od Pharmaverum
- Metabolizm glukozy
Po 40. roku życia kontrola poziomu cukru we krwi powinna wejść nam w nawyk. I nie chodzi o to, aby kupować glukometr, tylko świadomie wybierać produkty spożywcze oraz zadbać o suplementację wspierającymi obniżenie jej poziomu substancjami.
Pomocny może okazać się składnik taki jak berberyna, obecna w suplemencie diety BELLYSLIMO® Berberin. To ekstrakt z korzenia berberysu indyjskiego, który wspiera metabolizm glukozy i pomaga utrzymać prawidłowy poziom trójglicerydów w osoczu.
- Spalanie tłuszczu pod kontrolą
Tkanka tłuszczowa nie jest nam zupełnie zbędna, jednak jej nadmiar wpływa na pogorszenie efektu estetycznego, jeśli chodzi o wygląd sylwetki. Ponadto otyłość brzuszna rozregulowuje metabolizm, prowadzi też do otłuszczenia wątroby i serca. Nadmiar kilogramów wpływa negatywnie na zdrowie stawów oraz kości, a także sprawia, że organizm szybciej się męczy.
Cholina, zawarta w produktach takich jak BELLYSLIMO® Lipolizin, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów oraz wspiera pracę wątroby. To szczególnie ważne u osób po 50. roku życia, gdy organizm gorzej radzi sobie z ich spalaniem.
- Stop napadom głodu!
Z wiekiem często rośnie apetyt, zwłaszcza na słodkie, mało wartościowe, za to kaloryczne produkty. W takich sytuacjach pomocne mogą być rozwiązania zawierające gurmar jak w BELLYSLIMO® Sativin Block. Składnik ten wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi oraz metabolizm lipidów, a także pomaga zachować normalny apetyt i pożądaną wagę. Pamiętaj, że również niedobory snu mogą przyczyniać się do podjadania, zatem zadbaj o 7-8 godzin efektywnego, nocnego wypoczynku na dobę.
Zadbaj o siebie z BELLYSLIMO®!
Przyspieszenie metabolizmu po 40., 50. czy 60. roku życia nie wymaga radykalnych zmian. Ważna jest natomiast konsekwencja i połączenie kilku elementów: ruchu, diety, regeneracji oraz ewentualnego wsparcia odpowiednimi składnikami, np. z linii BELLYSLIMO®. Dzięki temu możesz nie tylko poprawić tempo przemiany materii, ale też ogólne samopoczucie i czerpać z życia garściami!
